Много хора, които се опитват да отслабнат, също обръщат внимание на времето, когато се хранят, особено вечер.

Как късната вечеря влияе върху съня

Изследванията всъщност показват, че времето, в което се храним, е наистина важно, посочва и диетоложката Кимбърли Уайман.

В колко часа трябва да вечеряте четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.