Стойката не е просто начинът, по който стоим прави или седим. Тя е отражение на начина, по който тялото ни се адаптира към гравитацията, навиците и вътрешните напрежения.
Именно с това се занимава постурологията – науката за стойката.
Според д-р Паоло Заварела, основател на A.I.R.O.P. и преподавател в Римски университет Tor Vergata и Университет в Пиза, не съществува универсално „правилна“ стойка. Съществува най-добрата стойка за конкретния човек – толкова индивидуална, колкото пръстовият отпечатък.
Всичко започва от стойката
„Всичко е стойка“, казва д-р Заварела. Начинът, по който дъвчем, ходим, седим пред компютър или гледаме в телефона, влияе на мускулите, фасциите и ставите. Дори на пръв поглед дребни навици могат да предизвикат дисбаланс в целия опорно-двигателен апарат.
Как дъвченето и навиците изкривяват стойката, вижте в zdrave.to
