Учени алармират: Напитките без захар могат да са много опасни!
И това е интересно - 7 заблуди за здравословното хранене - още четете на най-добрия здравен сайт zdrave.to
Оттам става ясно, че т.нар. диетични напитки могат да се окажат фактор при развитието на редица хронични заболявания. От друга страна, вредата за природата е значителна, тъй като производството на 1 литър такъв сок отнема 150-300 литра вода. При това се отделят много твърди отпадъци и налице сериозно кумулативно химическо замърсяване.
„Това е особено важно за младите хора, тъй като те консумират безалкохолни напитки в три пъти повече от препоръчваните количества“, коментира Алисън Тедстоун, водещ диетолог в Англия. Тя напомни, че не просто трябва да заменим една напитка с друга, а да консумираме толкова калории, колкото можем и да изгорим. Глобалните компании за напитки са инвестирали милиони в продукти, съдържащи изкуствени подсладители, в отговор на кризата със затлъстяването в световен мащаб.
Според Световната здравна организация, захарта не трябва да бъде повече от 10% от приема на енергия на ден.
Последвайте ни
0 Коментара: