Учени от университета на Съри установиха коя е най-голямата грешка, която правим при хранене (ВИДЕО)

Всеки човек има желание да бъде здрав и във добра форма възможно най-дълго време. А това се постига чрез правилно хранене и активен начин на живот. Вижте коя е най-голямата грешка, която правим по време на хранене:

Учени от Университета на Съри във Великобритания са установили, че най-вредният от всички навици е да се разхождаме, докато се храним. 

И това е интересно: Топ 4 на храните, които можете и трябва да ядете на празен стомах - четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to.

Гладането на телевизия, разговорите по време на хранене също карат хората, спазващи диети, да похапват повече през деня.

Според професор Джейн Огдън похапването в движение кара хората да преяждат по-късно през деня. Тя смята, че това се дължи на факта, че ходенето е мощен разсейващ фактор, който нарушава нашата способност да обработваме въздействието на храненето върху чувството ни на глад.
 

И това е интересно: От какво боледуват блондинките и как да се предпазят - четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to.

Ако не се концентрираме изцяло върху ястията си и процеса на приемане на храна, попадаме в един капан на автоматично ядене, в което не следим какво сме консумирали, смятат учените, уточнява "Дарик".