Храненето влияе на тялото ни по много начини и някои храни имат специални свойства в определена част от деня, така че трябва да се избягват през нощта.

Ядем ги всеки ден, а те ни причинят подуване и газове

Някои здравословни проблеми често могат да възникнат не само поради некачествена храна, но и ако ядем определени храни в неподходящо време.

Както обясняват диетолозите, има храни, които трябва да избягваме да ядем преди лягане, съобщава Sleep Health.

Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.