Международният ден на чая се отбелязва днес, на 21 май.

5 признaка, че имате дефицит на витамин B12

Андрей Тяжелников, главен специалист на свободна практика по първична здравна помощ на Московския департамент по здравеопазване, говори за това как и какво количество е най-добре да се пие oт тази напитка.

Той отбеляза, че чаят може да бъде полезен само в някои случаи и в определено количество.

Минералите, витамините и силните антиоксидантни танини носят ползите в напитката.

Как и колко чай да пием, виж в zdrave.to.