Чудите се защо се събуждате със схваната челюст или главоболие всяка сутрин. Вероятно, докато се спели, сте скърцали силно със зъбите.

Това състояние, известно като бруксизъм, неотдавна беше свързано с друго неприятно състояние, наречено сънна апнея. Това се случва, когато мускулите на гърлото се отпуснат през нощта и блокират дихателните пътища, прекъсвайки дишането.

Ако и вие страдате от това състояние, предлагаме ви 7 неща, които могат да ви помогнат да получите по-здрав сън и по-здрави зъби.

Какво е бруксизъм?

Това е парафункционална дейност на зъбите, което означава, че това не е типичната им функция. И все пак много хора (8-31% от общото население) страдат от това.

С термина бруксизъм се означава състояние, при което човек притиска и стърже зъбите си едни в други, без това да е свързано с техни функции като хранене или говор.

7 идеи как да се справите със скърцащите зъби четете в най-полезния сайт Zdrave.to.