Коя следобедна дрямка е наистина полезна?

“Следобедна дрямка - какво си представяш щом чуеш тези думи? Дали е дълъг и дълбок сън, след който се будиш още по-изморен, или освежаващ кратък сън, с който презареждаш батериите и отново си готов да се върнеш към работа?

Ще ти помогна лесно да решиш дилемата За или Против следобедната дрямка, като преди това отговоря на два въпроса, които често срещам в своята практика на холистичен терапевт и консултант по съня”, пише в своята книга “Фабрика за сън” на издателство “Вдъхновения” Гергана Радович.

Кога спането следобяд може да е проблем, виж в zdrave.to.