Захарта играе важна роля в поддържането на енергийния баланс и емоционалното състояние – ето защо пълният отказ от нея не е оправдан.
Обикновено захарта се свързва с наднормено тегло, диабет и сърдечно-съдови заболявания, но тя е и важен източник на енергия за организма. За това, че пълното ѝ изключване от храненето може да доведе до негативни последици, предупреждава терапевтът Ирина Андреева.
Защо захарта е важна и не трябва да отказваме изцяло консумацията й? Разкриваме в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
