Бананите са отличен източник на калий, важен хранителен елемент, свързан със здравето на сърцето, стабилното кръвно налягане и други показатели за благосъстояние.

Тялото получава много полезни микроелементи. В допълнение към калия, бананите са богати на магнезий и витамин С. Също, един среден банан съдържа фибри, протеини и въглехидрати, витамин В6, манган и мед.

Кои са останалите причини да хапваме по банан на ден, четете в zdrave.to