Пролетта ще дойде много скоро, топлите пухени якета ще бъдат прибрани в гардероба и ще бъдат заменени от леки дрехи, в които е по-лесно да видите недостатъците на фигурата.

Затова много хора вече са загрижени как да тонизират тялото си след дългата зима. Диетолог Надежда Чернишова днес разкрива как да отслабнете до пролетта без вреда за здравето.

Според нея има много различни начини за отслабване, но всеки от тях се основава на един принцип: балансът на енергийните продукти, които човек получава от храната, и разходът на тази получена енергия.

Какви са хитринките, които ще ни вкарат във форма до пролетта, вижте в zdrave.to