Това е несправедливо: преди десетилетия мазнините получиха лоша слава, само защото учените, въз основа на неправилните заключения на няколко големи проучвания, решиха, че приемът на храни, съдържащи мазнини, е пряк път към наднормено тегло и сърдечносъдови заболявания.

Атлантическа диета: От какво се състои и защо е намалила смъртността в Испания

Мазните храни се смятат за единствения виновник за всички проблеми: повишени нива на холестерол, запушени кръвоносни съдове и затлъстяване.

Кои мазнини са полезни, ако ще отслабваме, вижте в zdrave.to