Липсата на витамини често води до срив.

5 признaка, че имате дефицит на витамин B12

Диетологът Елена Соломатина каза, че недостигът на витамини се получава при липса на слънчева енергия, недохранване или пост-COVID синдром.

Според експерта тялото се нуждае преди всичко от витамин С. Но витамин D също е толкова важен.

Как да си ги набавим през зимата, виж в zdrave.to.