Умерената физическа активност подобрява психическото състояние, докато прекаленото натоварване в търсене на перфектната фигура се отразява негативно.

Изводът е от изследване на специалисти от Оксфордския и Йелския университет, цитирани от в. "Дейли мейл".

Какъв тип тренировка се отразява добре на психичното ни здраве, четете в zdrave.to