Строгите правила за здравословно хранене бавно остават в миналото, а диетолозите смятат, че хранителната диета трябва да бъде разнообразна.

Пералнята ви свети за секунди, тайната е в този метод

За да избегнете хранителни разстройства и да поддържате здравословно тегло, трябва да спрете да делите храните на "добри" и "лоши".

Но за здраве и красота някои от тях си струва да се консумират поне веднъж седмично.

Вижте кои 10 храни трябва да присъстват на масата ви веднъж седмично задължително на jenata.blitz.bg