Има късметлии, които спят дълбоко цяла нощ. Но има такива, които не спират да се разхождат. Или ще станат да пият вода, или да отидат до тоалетната, или да проверят телефона си.

Нито едно от тези желания обаче не е истинска нужда. Просто сънят е бил прекъснат и се е появил този странен ритуал, който се повтаря нощ след нощ.

Тези енергийно опасни предмети съсипват съня ви, изхвърлете ги веднага!

Психолозите и сънолозите казват, че качеството на съня се влияе не само от очевидни фактори като преживения през деня и стрес. 

При краткотрайните нощни събуждания няма патология. Ако човек се събуди, а след това е в състояние бързо и безболезнено да заспи, тогава всичко е нормално.

Не е нормално обаче, когато след събуждане човек не може да заспи 20-30 минути или дори повече. Това състояние предизвиква безпокойство и раздразнение. 

Трябва ли да се обърнете към специалист, как да преодолеете навика да бродите из апартамента през нощта и налага ли се да ставате от леглото, ако ви се доходи до тоалетна, вижте в jenata.blitz.bg.