В борбата си с излишните килограми жените често пъти се подлагат на диети, без да се интересуват предварително дали те са ефективни, или не.

Когато става въпрос за отслабване, те търсят най-бързите и лесни решения и допускат голяма грешка, защото накрая се оказва, че напразно са се ограничавали, защото загубеното тегло се връща много бързо. 

Дебелана се отказа от любимата си храна и сега всички въздишат по нея СНИМКИ

Тук изобщо не говорим за вредите, които тежките хранителни ограничения нанасят на организма. 

За да не изпадате в подобни ситуации, ще ви разкрием кои диети според американския диетолог Лиза Янг са напълно безполезни.  

На кои пет диети, според US експерта, е изключително безсмислено да се подлагате и защо, четете в jenata.blitz.bg.