Всички знаем че поради настъпването на зимата в природата количеството слънчева светлина намалява, което се отразява негативно на човек: липсата на светлина може да доведе до развитие на депресия. 

Лекар разкри ползите от спането с чорапи и разбуни мрежата ВИДЕО

„На много от нас ни е познато чувството да не можем да станем от леглото през зимата. Но спокойно, трябва да знаете, че има лесен трик за това как безпроблемно да се събудите сутрин и да избегнете проблеми“, каза сомнологът д-р Роман Бузунов.

„Първият начин: стартирайте т. нар. „лек будилник“. Имитирайте зазоряване и така ще се събудите по-лесно“, обясни лекарят.

Но повече за това какво може да направим, за да се събудим по-лесно през студените дни, ще научите на jenata.blitz.bg