Хората, които искат да отслабват, следят кои храни съдържат по-малко калории от други. 

Следният списък с 14 храни е богат на фибри и много други основни хранителни вещества, които ще ви накарат да се чувствате сити за дълъг период от време, без да напълнеете.

Включете тези храни в диетата си, ако искате да се сбогувате с излишните килограми и ще бъдете изумени от резултатите.

Списъкът с 14 алкални храни четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to