Смутитата, чиито ползи вече са доказани многократно, днес са добре познато и пълноценно питие, което насища тялото с полезни елементи и витамини. 

Всички привърженици на правилното хранене и здравословния начин на живот активно включват тези коктейли в диетата си. Ето няколко вкусни и здравословни рецепти.

Трите рецепти за смутита вижте на Zdrave.to