Храненето и хранителните навици влияят значително върху здравето на човека. Както се оказва, за здравето на сърцето, контрола на холестерола и общия тонус си струва редовно да въвеждате тиквички в диетата си.

Лекарите казват, че те насърчават загубата на тегло и имат положителен ефект върху тялото като цяло. Този продукт съдържа много хранителни вещества.

Клинично изследване на храненето установило наскоро, че хората, които редовно приемат тиквички, имат по-ниски нива на лошия холестерол в кръвта си. Този зеленчук е богат на калций, фосфор, магнезий, цинк, желязо и витамини. Всички тези микроелементи са много полезни за сърцето.

Кои са 5-те причини да наблегнем на тиквичките през лятото, вижте в zdrave.to