Определено храната, която слагат в устата си е последното нещо, за което мислят сериозно болните пациенти, като тези, които имат рак. Въпреки това консумирането на здравословни продукти връщност е много важна част от плана за лечение. Това твърди доктое Ерин Роси, която работи с онкоболни.

„Добтрата храна ви дава физически, психически и емоционални ползи“, казва тя. Продуктите, които консумирате може да ви дадат енергия, която ви необходма, за да се справите с лечението и страничните ефекти. Храненето доставя също удоволствие, така че когато не се чувствате добре, може да се поглезите с нещо вкусно и полезно.

Имайки това предвид, погрижете се да включите в менюто си седните продукти. Преди това обаче задължително съгласувайте ххванителния си режим с вашия лекар, дали са съвместими с лечението ви или влияят положително на организма ви, тъй като всеки човек е различен.

Доматен сос

Не само, че доматеният сос има високо съдържание на витамин С, но доматите притъпяват неприятния вкус в устата, който имат онкоболните, когато са на химиотерапия. Използвайте обикновен доматен сос, без подправки, който е лесен за консумиране. Но избягвайте доматите, ако имате рани в устата.

Мазна риба

Сьомгата, риба тон и сардините са не само източници на протеини, но и на хранителни вещества. Те осигуряват Омега-3 мастни киселини, които помгат да запазите мускулите си здрави. Витамин В12, който помага на тялото ви да произвежда червени кръвни телца и витамин D, основен компонент за здрави кости.

Ядки и семена

Когато енергията и апетитът ви са ниски, обръщането към храни с висока плътност може да ви помогне да приемете калориите, от които имате нужда, както и основните витамини и минерали. Добър вариант е шепа от ядки и сушени плодове, семена или дори лъжице фъстъчено масло.

Млечни продукти

Калции, витамин D и протеини ще намерите в млечните храни, а така и ще заздравите костите си. Изберете кисело мляко и айрян, за да засилите и чревната с флора. Ако сте веган, или просто не обичате вкуса на мляко, може да пробвате с оризово или соево мляко.

Кои са останалите 4 храни четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.