Както знаете, повечето диети са насочени към намаляване на количеството консумирани калории. Това налага редица ограничения в ежедневието.

Въглехидратите са важни за здравето ни

Ако трябва да внимавате с ястията, тогава отслабващите могат да пият алкохол, но само някои видове и в умерени количества, каза диетологът Марта Фармага.

Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.