Боли ли ви вратът заради остеохондроза или след работния ден в офиса? Крайно време е тогава да научите няколко прости техники за масаж.

Защо помага масажът?

От всеки прешлен излизат нервни окончания, които са много чувствителни. При изтъняване на междупрешленните дискове при остеохондроза, мускулите спазмират и нервните окончания се оказват притиснати, което причинява болка.

Случва се, да се появяват мускулни спазми, дори ако междупрешленните дискове са в ред, например по време на дълъг престой в неудобно положение - пред компютър или ако заспите седнали.

И ако е така, за да се отървете от болезнените усещания, трябва да отстраните мускулните спазми и да освободите нервните окончания. 

Ефективните техники как да премахнете ужасната болка във врата вижте на Zdrave.to