Ендокринологът Зухра Павлова заяви коя е правилната диета за хора, които вече са навършили 40-годишна възраст.

Според нея трябва да ядете повече храни, които помагат да се противопоставят на възпалителните процеси.

Разнообразното хранене е необходимо в името на здравия микробиом – това е ключът към доброто храносмилане, а оттам и здравето на стомашно-чревния тракт и целия организъм.

Какво трябва задължително да включат в менюто си хората над 40-годишна възраст научете на Zdrave.to