Нямате време и възможност да спортувате по 1-2 часа на ден? В такъв случай започнете да клякате.

10 упражнения за отслабване

Доказано е, че това просто упражнение, познато на всеки от уроците по физическо възпитание, е от голяма полза за човешкото тяло.

Какви промени се случват с тялото, ако ежедневно правите по 100 клека, научете на Zdrave.to