Вечна младост! Експерт разкри какво да ядем, за да не остарее лицето ни
По думи на експерта, ако сънят продължава повече от това време, той става дълбок и е нужно време, за да се възстановим напълно от него.
"След дълбок сън възстановяването продължава от 20 до 40 минути. Това е неудобно в условията на работа", каза специалистът.
Колко време ни е необходимо да спим през деня и в кой часови интервал да го сторим - четете в zdrave.to.
