Смокините узряват в края на юли - началото на август, но могат да се консумират сушени или замразени през цялата година. Те са питателен плод, съдържат много важни за здравето витамини и минерали.

Въпреки сладкия си вкуса са относително нискокалорични и това им позволява да бъдат включени в диетата на тези, които трябва да нормализират теглото си.

Какъв невероятен здравословен ефект имат върху тялото и здравето ви, прочетете в zdrave.to