Малини - полезният летен плод, пълен с витамини. Те съдържат  полезна захар: фруктоза и глюкоза, които са необходими на човек да подхранва мозъка и сърдечно-съдовата система.

Консумацията на този плод поддържа тонуса на кожата, подмладява я и изравнява цвета й. 100 грама малини съдържат 41 калории.

Кой какви плодове не трябва да яде?

Също така малините могат да изчистят кръвоносните и лимфните съдове от холестеролните плаки. Въпреки това, в някои случаи, малини са вредни.

Кога и как вредят малините вижте на Zdrave.to