Знаете ли, че хранителните нужди на мъжа се променят през целия живот? Следователно, всяка възрастова група се нуждае от определен комплекс от вещества.

Необходимите храни и напитки, съставляващи здравословния хранителен режим, до голяма степен често се различават от тези, които са полезни за консумация на по-млада възраст.

Като цяло нуждата от някои вещества намалява, докато необходимостта от други се увеличава.

Ние приготвихме списък с хранителни вещества, които може да липсват в диетата ви, и необходими добавки за мъже по възрастови групи.

Какви добави да взима мъжът според това на колко е години, чети в zdrave.to.