Т.нар. фастинг, или гладуване за определени часове в денонощието, става все по-популярен през последните години.

Daily Express огласи идеалното време по часове за секс, пиене на алкохол, ядене и спане

Проведени са проучвания върху лабораторни животни, които са показали значителни метаболитни ползи от ограниченото във времето хранене.

Неотдавнашен преглед разглежда доказателства от проучвания върху животни и хора за периодичното гладуване, пише на сайта medicalnewstoday.com.

До какво води обилната вечеря научете на Zdrave.to