Един от най-популярните специалисти по хигиена на съня в Русия е д-р Михаил Полуектов - завеждащ на Отдела по медицина на съня в Сеченовския университет и автор на книгата “Загадките на съня”.

Откриха кои продукти водят до безсъние

Д-р Михаил Полуектов говори по всички основни въпроси, касаещи безсънието и вредните последици от него.

Той разяснява защо се стига до безсънието, може ли то да означава наличие на психично заболяване, можем ли да се наспиваме за 4 часа и много други. 

Четете интервюто с д-р Полектов на Zdrave.to, за да научите всичко, което не знаете за съня, а също и вредно ли е събуждането с аларма.