Как холивудските звезди успяват да поддържат идеалната си форма през годините? Само правилното хранене тук не е достатъчно, трябват редовни тренировки.

Защо не трябва да се прекалява с мандарините?

Но кои са те? Предлагаме ви да се запознаете с упражненията за всички мускулни групи, благодарение на които Анджелина Джоли успя да се превърне в най-добрата Лара Крофт на филмовия екран.

Автор на този набор от упражнения е звездният холивудски инструктор Джим Барсена. Той беше този, който гарантираше, че телата на Силвестър Сталоун, Камерън Диас, Дженифър Лопес и Анджелина Джоли се доближават възможно най-много до съвършенството.

Какви са упражненията и как да ги правите четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.