Как да определите кой от хормоните липсва в организма ви или нормите му са под нормалните? Най-точен отговор може да получите, ако си направите кръвни изследвания за нивата на хормоните. Но те са скъпи, а и трябва да изследвате всички, за да видите кой от тях ви създава проблеми. За щастие, има и косвени фактори, които могат да ви кажат какъв хормонен дефицит изпитва организмът ви в момента.

Често ни е трудно да се отървем от омразните, излишни килограми въпреки положените усилия. Факт е обаче, че не е достатъчно да преразгледате диетата си, трябва да я адаптирате така, че да съответства на вашия хормонален тип. Тогава не само теглото ще се отдели от “мъртвата си точка”, но и нормализирането на хормоналния фон ще има положителен ефект върху организма като цяло, което ще доведе до баланс и спокойствие.

Има 4 важни хормона: адреналин, холин, серотонин, тироксин. В нормалното ежедневие дисбалансът им почти не се забелязва. 

Как да определите хормоналния си тип четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.