Заслужавате поздравления, ако сте се отказали от пушенето. Но това е само първата стъпка към възстановяването. Вашето тяло се нуждае от помощ, за да се справи с натрупания никотин - и заедно с това и зависимостта от него.

Никотинова киселина за красива коса

Никотинът е един от най-силните наркотици и най-трудно преодолимата зависимост. Ако решите да се отървете от лошия навик, бъдете подготвени за упорита борба.

За да помогнат на пушачите (както бивши, така и настоящи), учените препоръчват въвеждането на определени храни, които са основният помощник в борбата с никотина.

Кои са тези 10 храни научете на Zdrave.to