Запекът е изключително неприятно явление и най-често алармира за проблеми в стомашно-чревния тракт и проблеми с храносмилателната система.

Има много различни методи и хапчета, които да ви помогнат в борбата с този проблем. В повечето случаи запекът се дължи на лошия подбор на меню.

Счита се, че ако ходите до тоалетна по 2-3 пъти седмично, то тогава страдате от запек. Понякога процесът на дефекация става болезнен, което вече е сериозен здравословен проблем.

Съществуват три продукта, чрез които ще се сбогувате със запека без да увредите тялото си.

Кои са те четете на Zdrave.to