Тайната супа на диетолозите, която изгаря мазнините и премахва целулита
500 грам спанак
200 грама праз лук
1 супена лъжица сухи подправки
500 мл. вода
И това е интересно - Топ 7 на триковете за ускоряване на метаболизма - още четете на най-добрия здравен сайт zdrave.to
Начин на приготвяне:
Налейте вода в тигана и когато леко се загрее, добавете празият лук, нарязан на кръгчета. Това отнема само няколко минути. Добавете почистения и измит спанак или тиквички, нарязани на кубчета. Спанакът ще бъде готов в рамките на няколко минути (нека да остане с красивия си зелен цвят). Подправете със сол, добавя се сухата подправка, а ако желаете, можете да добавите и 2 супени лъжици зехтин или малко заквасена сметана, кисело мляко или нискомаслено сирене.
От тези продукти, ще получи над един литър супа, която общо има само 150 калории.
Последвайте ни
0 Коментара: