Това е една от най‐здравословните и вкусни закуски, тъй като съдържа витамини и минерали, които подобряват външния вид на кожата, косата, нормализират метаболизма и укрепват организма. Тази закуска ще ви помогне при премахване на замърсяванията от тялото и почистване на дебелото черво.
Безусловна решава проблема със запека, изгаря мазнините и нормализира теглото. След един месец консумация на този коктейл ще загубите 3‐5 кг от теглото си. Тена, косата и ноктите ще станат здрави и красиви, а корема бавно ще се "стопи".

За да се подготви тази закуска ще ви бъдат необходими:

‐ 300 мл кисело мляко (може и нискомаслено кисело мляко)

‐ 2 супени лъжици овесени ядки

‐ 1 чаена лъжичка смляно ленено семе

‐ 1 чаена лъжичка какао на прах

‐ 5‐7 сушени сливи

И това е интересно - Как да предизвикаме изхождане навреме? - четете в най-добрия здравен сайт у нас www.zdrave.to.

Приготвяне на закуска: Закуска се приготвя от преднатавечер. Гарнираме с малко гореща вода (100 ml) сушени сливи.

Оставяме за 5‐10 минути. Междувременно в купа поставяме овесените ядки, смлените семена и какаото. Добавяме кисело мляко и разбъркваме.

Сливите режем на ситно, може и в блендер. Послед добавяме в предходната смес.

Разбърква се добре и се оставя в хладилник.

На сутринта се наслаждавате на здравословна и вкусна закуска. Резултати скоро ще бъдат видими.