С годините, заедно с останалата част от тялото и другите органи, мозъкът остарява и съществува риск от множество заболявания, включително болестта на Алцхаймер.

Проф. Марина Танашян: Основна причина за деменцията са високото кръвно и диабетът

Именно този риск нараства рязко след 40-годишна възраст. За да може мозъкът да обнови клетките си, той трябва да бъде правилно подхранен.

Ако в тялото не се приемат необходимите минерали и витамини, има по-голям шанс да започнете да забравяте неща, да имате лоша концентрация и по-трудно да си спомняте, показват изследвания.

Кои храни съдържат витамини, които поддържат здравето на мозъка четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.