Въглехидратите са важна част от менюто на всеки един човек. Необходимо е да сме запознати с видовете въглехидрати, тъй като не всички са полезни.

Според най-новите проучвания консумацията на определени храни, които съдържат въглехидрати, забавят стареенето.

Разбира се, съществуват много от т.нар. нисковъглехидратни диети. В краткосрочен план те могат да окажат благоприятно влияние върху фигурата, но не и в дългосрочен, твърдят експерти.

Кои са тези въглехидратни храни вижте на Zdrave.to