Анализите показват, че до една трета от възрастните страдат от безсъние и проблеми със съня поне веднъж в живота си. В резултат на липсата на сън възниква чувство на отпадналост и затруднения при извършване на ежедневните дейности.
Две диети поддържат мозъка млад
Но както стоят нещата, изглежда, че липсата на сън може да има много по-сериозни последици – и това за мозъка.
Колко остарява мозъкът по време на нощ без сън четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
