С напредване на възрастта обемът на мозъка има тенденция да намалява и целта е да се забави този процес. Отдавна е известно, че добрият нощен сън може да помогне за предпазване на мозъка от влошаване, а нови изследвания се занимават с кратките дрямки.

Д-р Борислав Чонгов: При сколиозата има изменения на гръбначния стълб и прешлена

Мнозина предполагат, че бързата дрямка по средата на работния ден ще доведе само до повече изтощение, но дали наистина е така?

Резултатите от ново проучване за дрямката през деня дават окончателния отговор.

Какъв е той четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.