Ново изследване предполага, че лягането преди определен час може да играе роля относно умственото разстройство.
Тревогите са най-големият враг на съня
Това е лоша новина за онези, които обичат да си лягат рано. Изследването е проведено от китайски учени, именно те са стигнали до този парадоксален извод, че по-краткият по продължителност сън е защитен фактор при старческо слабоумие.
Преди колко часа не трябва да си лягаме научете на Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
