Независимо от вредата от сладкото пълното изключване на захарта от менюто не е полезно. До такова заключение стигнали учени.

Съществува ли алергия към захарта?

В ползата на отказа от захарта се усъмнил и професорът по хранене и епидемиология в Харвардския университет, доктор на медицинските науки Франк Ху, съобщава престижно здравно издание.

Според него, за да се храним правилно, не е нужно напълно да се откажем от захарта, но пък е необходимо да сме разумни, внимателно да следим за състава на продуктите, като ограничим употребата на добавената в преработените продукти захар. И препоръчва да обръщаме внимание, да следим и натуралните подсладители. 

Какво ще се случи, ако напълно се откажем от захарта научете на Zdrave.to