Д-р Каран Раджан даде някои препоръки как можете да заспите по-бързо и лесно и да подобрите качеството на съня си.

Тези 2 симптома при съня са много опасни

Сънят е изключително важен за работата на организма, за развиването на мисълта и за всички жизнени функции, които извъшрвате през деня.

Затова е важно да може да заспивате навреме и сънят ви да бъде пълноценен.

Съветите на д-р Раджан как да заспивате по-бързо и да подобрите генерално качеството и продължителността на съня си прочетете на Zdrave.to