За да укрепите костите си и да усмирите остеопорозата, използвайте следната билкова смес:

• листа от червени боровинки и бреза,

• корени от репей и бял оман,

• блатен тъжник,

• хвощ,

• пшеница.

Всички билки трябва да са изсушени, стрити на прах и смесени в равни количества.

Останалата част от рецептата, как да я приготвите и консумирате вижте на Zdrave.to