При високо кръвно налягане е необходимо да се разширят кръвоносните съдове, за да се подобри кръвообращението. Необходимо е да се насити кръвта с кислород .

Високото налягане стеснява кръвоносните съдове поради липса на кислород в кръвта.

Научих за дихателните упражнения от чужд блог на швейцарски лекари, които ми помогнаха.

В тази статия ще ви кажа две прости упражнения, които ще ви спестят лекарствата при високо кръвно. Какви са те, четете в zdrave.to