Австралийската диетоложка Сузи Бърел предложи закуска, благодарение на която можете да активирате метаболитните процеси в организма още сутринта и можете да загубите тегло чрез изгаряне на излишните калории.

Основното нещо, отбелязва експертът, е, че пропускането на закуска по принцип е нежелателно. Всеки, който се е нахранил добре сутринта, няма да се тъпче постоянно през деня.

Коя закуска и какви промени могат да ни избавят от излишните килограми четете в zdrave.to