Богатата закуска е един от начините за постигане на хармония - с нея експертите свързват ускоряването на метаболизма. За закуска те препоръчват да се ядат определени комбинации от храни.

За да имате добър метаболизъм, не можете да пропуснете закуската: за да активирате метаболитните процеси, интензивното изгаряне на мазнини, яденето сутрин трябва да започне не по-късно от час след събуждането. 

Кои са най-добрите комбинации от храни за закуска, които ще ускорят метаболизма ни, четете в zdrave.to