Тлъст японец стана атлет за месеци със специално 4-минутно упражнение

Стремежът към промяната накара японец да постигне удивителни резултати, на които биха завиждали мнозина. 

Потребителят с ника Hiiragi Sensei сподели в Туитър снимки на своята чудесна трансформация и сърба около 108 000 лайка. 

Преди трансформацията си японецът е имал доста силно изразен корем и никакви изразени мускули. 

Преди пет месеца обаче той решава да се вземе в ръце и да се промени, а успехите му са направо потресаващи: на снимката към края на трансформацията се вижда атлетичен младеж с релефно тяло.

7 упражнения срещу остеопороза

 

Процесът по преобразяването потребителят показвал в профила си в Туитър, демонстрирайки постоянен напредък. 

Той разказва, че следвал специална система - подлагал се на високо интензивни интервални тренировки по метода табата, кръстен на японския доктор Изуми Табата.  

Историята на Hiiragi Sensei впечатли и вдъхнови мнозина потребители да се вземат и те в ръце и да започнат да тренират. 

Младежът в резултат е решил подробно да сподели опита си в сайта за споделяне на видеа Ютуб. 

Той признава, че до скоро е бил мързелив и се е хранил зле, но въпреки всичко все пак се е взел в ръце.  

 

Превод и редакция: БЛИЦ